問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
吃澱粉食物會胖嗎？
網友回答
含澱粉的食物吃多了後熱量脂肪超過人體所需就會被儲存起來，時間長了就會變胖。平時大魚大肉，米飯少吃一點，蔬菜水果多吃一點。可以平時把蔬菜水果榨成汁裝在杯子裡，每天上課感覺餓了就喝一點，都是有利於減肥又不耽誤營養攝入。