問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
吃撒最減肥而且沒有副作用
網友回答
如果不是藥物減肥，正常飲食一般是不會有副作用的。人在進食後30分鐘才會出現飽腹感，所以應減慢進食速度，做到細嚼慢嚥，這樣食物容易消化。還要注意多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃油膩食物和甜食，長期堅持回收的良好的效果。