能減肥的水果和蔬菜都哪些

問題描述我長得特別胖，是基因問題，我們家的人都比較胖。我很羡慕別人長得瘦的女孩子，所以決定靠飲食減肥，我想知道能減肥的水果和蔬菜有哪些？

網友回答

2014年08月27日 18:55

香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉。蘋果，可以提高代謝的速度，減少下身的脂肪。甜橙，含有豐富的維生素，低卡路無脂。鳳梨，具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。