秀妹爾減肥泡騰片

醫學上減肥的定義是：增加肌肉量、減少脂肪、增加人體臟器功能這三方面，不能同時達到這三個要點的方法都不健康。而盲目服用減肥藥物進行所謂的減肥，只是消耗人體部分脂肪，同時卻消耗掉了人體內充當“健康保證”的肌肉量，長此以往，人體必將出現透支，臟器功能下降，嚴重者還會罹患厭食症，導致嚴重營養不良。市面上常見的減肥方法有減肥藥，針灸，節食等等，但對人體都有較大的危害，還易於反彈，建議將飲食和運動相結合來控制體重。 飲食應以清淡為主，注意膳食平衡，不要偏食，適當增添富含蛋白質的食物，以有利於機體的修復。避免吃辛辣刺激性的食物； 少吃精製糖、蜂蜜、水果糖、糕點等；忌辛辣、魚蝦、煙酒等刺激性食物。