10大品牌血糖儀價格表

紅薯的升糖指數較高,一般不建議糖尿病患者使用,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.

糖尿病患者需要注意飲食清淡,飲食要規律,不可暴食暴飲,要一高四低高纖維素,低熱量,低糖,低油,低鹽.患者應徹底戒絕酒類,禁止吸食用糖及含糖,激素及含激素的食品,藥品.各種肥肉,動物內臟不宜吃,特別是肥豬肉.各種油炸,油煎食品不宜吃,病症輕者要有選擇的吃,一次少吃些.紅薯的含糖量較高,建議要在控制好血糖的基礎上少量的食用.