吃什麼能快速去斑？

很多女性朋友為臉上的斑點非常苦惱，祛斑成了很多女性致力的目標，可是往往用一些祛斑的產品仍然達不到想要的效果，其實祛斑需要內外兼調才能有效果，在用祛斑產品的同時飲食上也要多吃祛斑的食物，促進新陳代謝，增加面部血液迴圈，從根本上去掉斑點。很多食物具有祛斑的效果，如胡蘿蔔，茯苓，蜂蜜等。另外作息時間規律也是防止斑點形成的重要原因，希望能儘早去除斑點。