睡覺打顫怎樣治療

睡覺打鼾可以通過調整睡姿而發生好轉的，患者睡覺的時候要注意，在側睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸，枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。不吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，並保持睡眠充足，舒緩壓力. 保持良好的生活習慣。