被打鼾吵醒怎麼辦

打鼾多數是由於睡姿或者咽喉部生理、病理變化等因素，導致的呼吸道變窄而引起呼吸不暢。常見病理原因有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉等，而生理性原因，比如肥胖、睡覺時呼吸習慣不佳等等。打鼾是可以治療的，如果是生理問題，則應當改變睡眠習慣，以側睡姿勢為主，睡前避免飲酒、服安眠藥或鎮定劑，經常做深呼吸以保持呼吸道暢通。如果是病理性的原因，則應該到正規醫院去治療，必要時可手術治療。