你好醫生，青少年如何快點長高？飲食上需要注意什麼？？？富含鈣的食物有哪些？多吃鈣的食物可以長高嗎？青

就患者現在的年齡來看，已經到了成年期，可能繼續生長的希望不是很大了。患者可以先去醫院的骨科做一下x光片的檢查，如果檢查骨骺線還沒有完全閉合的話，應該還有繼續生長的希望，如果已經完全閉合了，生長多說明已經停止了。人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早晚的。跟你平時注意規律作息，飲食方面可以適當地多吃一些肉類，蛋類，乳製品和海鮮等，含鈣比較豐富。還注意要多鍛煉身體。只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。

前面回答了一個類似的問題，不知道是不是你，假如還是您的話，那麼你想去健身房健身是可以的，另外，健身不會引起身高發育變慢。你想加快增高的話，平時多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉，比方說打籃球，跳高跳遠等等。可以多吃富含鈣質和蛋白質的食物來進一步的促進身高發育，比方說大骨湯，豆腐，帶皮的小蝦等等含鈣都比較高。