失眠疲乏該如何調理

你好，失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。建議患者可以到醫院進行檢查治療，根據醫生的指導服藥。

病情分析： 在中醫來講這屬於心神不寧的範疇，多由心血陰虛等導致，西醫來說就是神經衰弱了，多見於精神壓力大的時候。
指導意見： 建議主要注意休息。可以適當用一些養心安神的藥物，如朱砂安神丸、補腦安神片。同時可以吃點調理神經的藥物，如穀維素、維生素B1等，注意保持心情愉快。

病情分析： 常見因素是有神經衰弱的情況引起的了。或本身有疲勞綜合征的情況引起的或由於體質原因的。如腎虛等 。
指導意見： 可以選擇中藥的調理治療的。還有可以配合針灸、按摩、穀維素等治療一下。

病情分析： 睡眠不好可以引起眼圈發黑以及精神的不振，你這可能還是壓力過大。
指導意見： 建議可以放鬆自己的心情，不要給自己太多的壓力，也可以通過音樂來調節。