吃了飯就困是什麼原因

問題描述年紀大了以後精神沒有以前足了，食欲還不錯，飯量也還好，因為興趣愛好的原因很注意飲食養生，吃東西也很均衡。但每次吃完中午飯都感覺特別發困，沒法散步，這是怎麼回事？

網友回答

2014年07月29日 18:11

進食後，腸胃蠕動，吸收食物，消化系統的血管擴張，血流量增多，同時腦部的供血量會減少，因而造成乏力困頓。這時候可以先小坐歇息片刻再散步，或者少食多餐，每頓不要吃太飽。