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問題
【保健】
【歸檔】 14年07月30日
老人家失眠消瘦怎麼辦
網友回答
要讓老人調節好自己的心情,心情是很重要的.身體允許的情況下多出去運動一下,和別人聊聊天.平時 飲食上多吃些小米,多吃些水果,飲食上儘量清淡一些。還有每晚臨睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶.都會有説明的.