有高血壓，吃什麼好低糖?

問題描述社區搞活動，義務為老人測量血壓血糖，就去檢查了下。結果那個小姑娘說血壓和血糖都高，血壓150，血糖10，怎麼才能降壓降糖呢？吃什麼好?

網友回答

2014年07月31日 16:18

高血壓如果飲食不注意的話很容易引起三高，平時有意識節制辛辣刺激性的食物，注意飲食；五穀雜糧可以多吃，要多吃新鮮蔬菜,避免吃含糖量高的食物，不狂飲暴食；也可以適當的吃些降壓藥，定期做檢查。同時要加強鍛煉。