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問題 【保健】 【歸檔】 14年08月02日

枕頭裡裝什麼最舒服

問題描述 人老了睡眠狀況不好,老是愛做夢,睡也睡不定,而且早上起來脖子痛,枕頭裡放點什麼藥材或是其他的東西有助改善老年人睡眠?
網友回答
2014年08月02日 15:12

茶葉枕頭就有一定促進睡眠的功效,一些具有芳香氣味的植物液是可以的,如薰衣草,木棉等。但是,這類枕頭也需要定期更換,避免滋生小蟲子。