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問題【減肥】 14年08月15日

跳繩損傷膝蓋嗎？

問題描述可能因為飲食習慣不好，所以這段時間長胖了很多，節食減肥失敗，所以跳繩減肥，那麼跳繩損傷膝蓋嗎？

網友回答

2014年08月15日 10:35

會影響到膝蓋的。在水泥地上跳時間長了，會影響到膝關節、腳踝，儘量不要在水泥地上跳繩，選擇塑膠、木質地板，或者土地。跳繩時間不宜太長。