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問題【減肥】 14年08月15日

騎車可以瘦大腿嗎

問題描述騎自行車能瘦大腿嗎，每天4趟，每趟20分鐘，大約5公里，掛滿檔騎。能瘦大腿嗎，多久能瘦啊？

網友回答

2014年08月15日 14:31

騎車是可以對腿部脂肪進行消耗的，如果配合著合理的飲食，是可以達到瘦腿的目的，同時建議可以採用慢跑或快走的方式來進行腿部減肥。