問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月14日
早上空腹慢走減肥嗎
網友回答
這還是有一定作用的，但是任何運動至少要持續30分鐘以上才能得到很好的效果，可以散步十分鐘左右開始跑步三十分鐘左右，再去吃早餐，並且少吃多餐，最好每次五分飽。
這還是有一定作用的，但是任何運動至少要持續30分鐘以上才能得到很好的效果，可以散步十分鐘左右開始跑步三十分鐘左右，再去吃早餐，並且少吃多餐，最好每次五分飽。