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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月14日

怎麼才能減屁股

問題描述 屬於偏胖的體制,平時吃飯也吃的不是很多,可是確一直在長肉,也在注意這控制飲食,偶爾也會出去跑跑步,運動一下,鍛煉鍛煉身體,怎麼才能減屁股?
網友回答
2014年08月14日 16:28

如果是整個身體偏胖的話,要注意飲食,全身來減肥。如果只是屁股偏胖的話,可以滾動,壓縮 ,拍打屁股。還可以向後舉腿,踢動小腿 跪下踢腿,彎腰跪腿。