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問題【減肥】 14年08月14日

步行減肥法有效嗎

問題描述我腿上的肥肉很多，走起路來都能感覺肉在一跳一跳的動，以前試過按摩的方法減掉，可是效果不是很明顯，朋友說走路可以減掉，那麼步行對減肥有效果嗎？

網友回答

2014年08月14日 15:54

步行的確是一個很好的減肥方法，不僅能減腿上的肉，還能減身上的肉。但是不管什麼方法都要堅持才會有效，必須每天堅持，搭配上按摩和控制飲食，長時間下來就會有效果的。