肚子怎麼減？

問題描述我一直就是個胖姑娘，也是個吃貨，所以肚子上就有很多肉，上大學以後，旁邊的女生都開始注重身材和打扮，我也意識到了，可是吃了很多減肥藥，都沒效果，該怎麼辦呢？

網友回答

2014年08月14日 17:11

主要由遺傳因素及營養過剩引起的肥胖，稱之為單純性肥胖。根據你描述，你就是有營養過剩引起的，建議你少食多餐，吃飯細嚼慢嚥，還有要多運動，進行長時間低強度的有氧運動，切記不要吃減肥藥和節食。