月經來了能跳繩嗎

問題描述身材是越來越不好了啊，心裡有些小小的失落，最近一直在減肥，每天晚上我都會去跳繩的，今天月經來了，我還可以跳繩嗎？

網友回答

2014年08月16日 16:52

不可以。月經期間不要進行劇烈的體育活動，這是對身體有很大的危害的。要多吃一些溫性的食物，不要吃涼性或者是寒性的食物，煙酒等辛辣刺激性的食物更不要碰，平時要注意腹部的保暖不要受涼。