問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月18日
看起來胖怎麼辦
網友回答
身材不勻稱，局部減肥就好啦，大腿和屁股胖，應該多練習瑜伽，瑜伽可以收緊鬆弛的皮膚控制熱量與脂肪。此外平時看電視或幹什麼事情的時候儘量站著，多蹲馬步。飲食要均衡，少吃肥肉或油膩性食物，多吃粗糧，水果，蔬菜。。