15歲可以學瑜伽嗎

瑜伽是不分年齡的，越早開始練習對你的好處越多，瑜伽可以糾正人體異常彎曲，影響骨骼間隙的肌肉和韌帶，增強對骨骼間隙的控制，達到增高的目的。瑜伽可以活動你的內臟 不但減肥還可治療便秘 對暴躁的性格也會有改變做瑜伽減肥這個肯定是有效果的，只要好好堅持可以起到塑身的作用。