問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月15日
虛胖運動減肥
網友回答
可以早晨進行跑步半小時，有助於肺部去濕濁之氣，吸收最新鮮的空氣，供應身體各器官，達到消耗脂肪的目的，晚上進行一小時的健美操訓練，而網上鄭多燕的健美操以其簡單性和有效性，被瘋狂傳播，這種方法是目前被最為廣泛肯定可以減肥的健美方法。也可以試試瑜伽。