吃餅會胖嗎？

問題描述最近在減肥，我採用的是過午不食，早上會吃幾塊燒餅，但周圍的同學都說餅的卡路里也很高，想知道早上吃餅會長胖嗎？

網友回答

2014年08月28日 11:23

早飯吃餅量控制好的話是不會長胖的，建議你早餐要吃的營養，減肥要採取健康的減肥的方法。減肥的核心就是要攝入小於支出，所以既要控制飲食，也要加強運動，來增加身體的基礎代謝率。