減肥控制不了吃零食怎麼辦

問題描述我一直都特別胖，但是一直也沒下定決心減肥，前兩天交了新的男朋友，男朋友希望我瘦點，所以我現在就想減肥，但是我平時總控制不了吃零食怎麼辦啊。

網友回答

2014年08月29日 10:23

如果想通過飲食減肥的話，平時可以少食多餐，多吃一些水果和容易消化的食物，零食中含有防腐劑，吃多是很容易導致肥胖的。平時可以多買些水果，想吃零食的時候就吃水果，以此達到不吃零食的習慣。