晚飯只吃水果好嗎的後果

問題描述自己從中學時候就特別胖，現在都還沒男朋友，在朋友面前也沒有自尊，想通過飲食減肥，特別想吃水果，不知晚飯只吃水果好嗎，會有什麼後果啊。

網友回答

2014年08月28日 16:28

水果雖然有大量的營養，但只吃水果不能滿足人體一天的需要，很容易造成胃部的疾病，最好不要只吃水果，平時可以在飯前喝飯後1小時進食水果，每天堅持運動，長時間的堅持一定會取得效果。