水果怎麼吃達到減肥呢

問題描述已經胖了很多年了，吃了很多減肥藥都沒有效果，在網上看到水果可以達到減肥的功效，就我目前來看水果要怎麼吃才能達到減肥的效果呢？

網友回答

2014年08月28日 17:27

現在的水果減肥法，是除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。也不是什麼水果都有減肥的功效的，蘋果、提子是可以的，有些水果不可以空腹吃，且對健康有害，應科學食用為宜。