喝什麼減肥效果比較好副作用小

不同的人群適合不同的茶葉，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶。綠茶適合因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人群。荷葉適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。決明子適合濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。