睡眠不好，精神不佳是怎麼回事

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者可以到醫院進行檢查治療。

睡眠不好又很多原因的，比較常見的就是自我施壓過大，保持好心情，學會放鬆。

病情分析： 常見的因素是有神經衰弱引起的了。可能和心理因素、壓力較大 、疲勞等情況有關。或經常上網引起的。
指導意見： 建議做頭部的按摩以及採用中藥、調節神經藥物等治療。平時做好健康體檢。

病情分析： 你這有可能是由心理壓力過大引起的，一般應該多注意休息。
指導意見： 也可以做一下相關的神經系統的檢查，要是沒有病變，就不用擔心。