減肥後的內分泌失調怎麼辦

鼻翼兩邊的痘痘跟月經混亂是減肥藥的副作用跟飲食不正常引起的，現在你必須停止服用減肥藥，多喝水，加快藥物的排出。飲食上多食銀耳、紅棗、黑米、赤小豆等補氣血的食物。多食新鮮和各種各樣的水果和蔬菜。少食涼的食物，例如冰淇淋、冰飲料。不能生悶氣，心理調整好，心態要平和。飲食跟睡眠要有規律。