經常失眠該怎麼辦

你好，失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。建議患者可以到醫院進行檢查治療。

病情分析： 經常失眠是神經衰弱了，要調整一下神經的情況。
指導意見： 可以用維生素B1、B12加谷維素來調節，也可以用養血安神片來調節。平時要保證飲食睡眠要規律。

病情分析： 可以通過服用改善睡眠的藥物，以及適當的進行鍛煉都可以改善睡眠的，失眠也是和心情或者是壓力大有關的。
指導意見： 建議可以服用穀維素片和刺五加片來改善，平時也要保持好的情緒，以輕鬆的心態面對壓力就會好的，最主要的還是要自己進行調節，不能長期依靠藥物。

病情分析： 你好，首先要積極地放鬆心情不要有太大的心理壓力。可以多參加戶外活動有助於睡眠。
指導意見： 其次可以口服點安神鎮靜的藥物比如健腦補腎丸或者安神補腦液試試。