失眠一年怎麼治療

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者要到正規的醫院進行檢查治療。

病情分析： 引起失眠的原因很多如吃刺激性食物，精神緊張，壓力大，內分泌等很多原因都可以引起失眠。長期失眠會影響植物神經紊亂，身體各個臟器功能失調。
指導意見： 找到失眠的原因，可以口服穀維素，維生素b1一般會緩解症狀。睡前不喝茶和咖啡，適量的鍛煉身體，調整好心態很重要。

病情分析： 睡眠差一般由於神經衰弱引起，可以用的藥物很多，中藥有百樂眠膠囊或舒眠膠囊，西藥有佐匹克隆。最好服用上營養神經的維生素bi，2塊錢可以買100片。如果有明顯的焦慮抑鬱，多疑多慮就要加黛力新調節植物神經功能。
指導意見： 如果有很嚴重的失眠，可以睡前吃艾司唑侖，或者氯硝西泮。

病情分析： 與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有關.睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物等.
指導意見： 個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。如天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。