怎麼預防不長老年斑

問題描述最近看到身邊的老朋友很多都長了老年斑，看上去很不舒服，我也馬上到了該長老年斑的年紀，有什麼方法可以預防長老年斑嗎？

網友回答

2014年08月08日 10:02

首先，要注意調整飲食，降低脂肪和甜食的攝入量，多吃一些富含維生素的食物，如蔬菜、水果等；再者，要注意多運動，平時多搓搓手、搓搓臉，這樣促進血液迴圈，可以增強細胞新陳代謝，延緩老年斑的出現。