更年期睡不好，有什麼偏方嗎

考慮是更年期了，在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90％以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀——稱為更年期綜合征，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、抑鬱、情緒不穩定、易激動等。更年期建議你口服:逍遙丸 有 有一定作用.也建議你多吃大豆.他裡面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用減輕症狀.

中醫中藥治療更年期失眠有很好的效果，可以去正規的醫院諮詢醫生，日常生活中積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據病情有選擇的學習、堅持鍛煉，不僅利於健康的恢復，更能緩解更年期失眠多夢狀態。