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問題【中醫科】 14年06月05日

紅棗怎麼吃最好

問題描述我打算每天都吃棗，但是紅棗怎麼吃最好最健康呢，早晨空腹吃棗可以嗎，每天三顆棗對身體是不是真的很有好處。

網友回答

最佳答案紅棗不建議空腹食用，會出現消化不良的情況，可把紅棗、枸杞、桂圓用來泡水喝，對女性有很好的溫補效用。每天三顆棗可補充女性每天所需的微量元素。