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問題【整形美容】 14年08月05日

頭髮總是掉、應吃什麼？

問題描述最近在靠律師證，每天都起早貪黑，看得眼袋都老大了，熬夜熬的一臉痘痘，可是最近發現頭髮掉的老快了，一抓一大把，而且洗頭的時候洗的一洗手池。要是這麼發展下去肯定成光頭，吃什麼食物能抑制掉頭發啊？

網友回答

2014年08月05日 14:04

你的脫髮症狀與你日常作息和生活壓力有關，脫髮的人體內常缺鐵，多吃鐵質豐富的食物，有黃豆、黑豆、蛋類等。.補充維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，有捲心菜、黑芝麻等。同時你也要調整自己的作息時間，必須要和合理的生活規律。