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問題【減肥】 14年08月18日

為什麼打了幾天的羽毛球都沒瘦

問題描述醫生我最近以打羽毛球的運動減肥方法進行減肥。但是體重還是一直沒有減下來。請問醫生。打羽毛球減肥的方法為什麼減不下來體重？

網友回答

2014年08月18日 13:40

第一運動減肥的方法不會瘦的很快。第二是飲食方面，吃飯少不是主要問題，關鍵是吃什麼，少吃油膩的東西。少吃細糧，多吃蔬菜瓜果。