問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月18日
跑步後怎麼避免長肌肉
網友回答
你可以進行慢跑，慢跑是不會長肌肉的，如果你一定要快跑的話，可以在跑完之後做做拉伸運動，可以拍拍捏捏小腿，這樣可以防止長肌肉。
你可以進行慢跑，慢跑是不會長肌肉的，如果你一定要快跑的話，可以在跑完之後做做拉伸運動，可以拍拍捏捏小腿，這樣可以防止長肌肉。