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問題【減肥】 14年08月18日

踢毽子能瘦大腿嘛

問題描述一米七的身高，體重100斤，其實還可以，就是大腿上有很多肉，在穿衣服的時候很難看，想要減肥大腿，但是比較激烈的運動我不喜歡，就喜歡踢毽子，想知道踢毽子能瘦大腿嗎？

網友回答

2014年08月18日 15:34

踢毽子給大腿的韌帶有很好的鍛煉，能夠加快血液的迴圈，燃燒脂肪，減少脂肪的堆積，是有很不錯的效果，甚至對腰部也是很好的鍛煉，但是每天堅持才是最重要的。