壓跨時感覺經是扭著的怎麼辦

病情分析： 在跑步後壓腿，出現筋疼痛的感覺似由於過度抻拉所致。
指導意見： 運動的強度是要逐漸增加的，要給身體一個適應的時間。

有可能是長時期缺乏運動，今天突然有劇烈運動引起的肌肉拉傷，建議先休息幾天等筋不疼了再運動，同時運動應該循序漸進，慢慢增加運動量。