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問題【減肥】 14年08月19日

有減肥效果的中藥

問題描述因病人身體過於肥胖，已經影響到正常的日常生活，不能跑步，不能幹力氣活，易出汗，時常頭昏，心慌，一系列肥胖帶來的症狀，

網友回答

2014年08月19日 13:23

運動減肥，一些有氧運動，跑步游泳，廣場舞之類的都比較適合，另外要飲食清淡，忌口，戒煙酒，不熬夜，要合理的安排作息時間，保持愉快的心情，並且要有積極的心態。