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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月19日

如何運動減肥才最快

問題描述 自從結了婚之後我是越來越胖了,老婆也閑我,媽媽也天天叨叨我嫌我不減肥,再胖就沒有人行了,我也想減肥,但沒有什麼好的方法,如何運動減肥才最快?
網友回答
2014年08月19日 14:09

運動減肥是所有減肥方法中對身體沒有任何傷害的健康減肥方法之一。經常運動不僅可以減肥還能健身,所以深受減肥人士的喜愛,你可以選在晚上鍛煉。晚上運動能匡助食品更快地消化,不會使脂肪囤積在體內。但是,不管強度大或小的運動,都會使神經系統處於高興狀態,所以,運動後過1小時再睡覺。