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問題【減肥】 14年08月19日

每天跳爵士一個半小時兩個月能瘦多少斤

問題描述感覺自己很胖了需要減肥，朋友們說帶我去跳舞。每天一個半小時，如果跳兩個月能瘦多少斤啊。能不能達到減肥的效果？

網友回答

2014年08月19日 15:54

減肥需要消耗脂肪。也就是攝入量減消耗量，消耗量大於攝入量才能達到減肥的目的。跳舞有助於身心健康，另外你需要注意飲食習慣才能達到減肥的目的。