來例假能練鄭多燕啞鈴操嗎

問題描述我身高155cm，體重65kg。太胖了男朋友都找不到，無意中得知鄭多燕啞鈴操可以減肥後，就一直堅持不懈，聽說來例假減肥更快速，來例假能練鄭多燕啞鈴操嗎？

網友回答

2014年08月19日 17:05

經期減肥是減肥的福利期。因為經期內荷爾蒙波動較大，可以影響脂肪的燃燒，在月經的最後2天和月經後的一周被稱為“減肥福利期”，但經期練鄭多燕啞鈴操也不可時間過長，要適當而行。