早上跳繩可以減肥嗎

藥物減肥其實是不可取的，因為市面上的減肥藥不過就是利用脫水等原理，達到體重上減輕的目的，實際上身體裡的脂肪還是沒減少，反倒危害身體健康，所以運動減肥是不錯的選擇。不過運動減肥在於堅持，一天中的任何時候跳繩都是可以減肥的，選擇是自己有空的時間即可。