晚上睡不著白天打不起精神老打瞌睡是怎麼回事

病情分析： 養成定時睡覺與定時起床的習慣,建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇
指導意見： 遇有週末假期,避免多睡懶覺;還是要按時起床。

病情分析： 不知道你以前的睡眠怎麼樣啊，如果沒有其他的身體不適，可能是近段時間勞累，壓力，情緒的原因。
指導意見： 建議你放鬆心情，調整好規律的作息時間，白天不該休息的時候儘量不要休息，如果症狀還沒有改善可以開點中藥。

病情分析： 這是你的作息習慣已經被顛倒了，會影響身體內分泌失調的。
指導意見： 建議慢慢調整作息習慣，晚上可以吃些安神類食物，睡覺前洗個熱水澡，聽聽輕緩的音樂

是神經衰弱，精神壓力較大的原因引起的，可以服用安神補腦液，腦心舒顆粒等藥物調理。平時注意減少生活中的壓力，避免精神過度緊張