問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月29日
飯前半個小時吃水果有利減肥嗎
網友回答
餐前半小時吃水果，可以產生一定的飽腹感，減少食物的攝入量，有助於減肥，但效果不明顯，可以吃蘋果和柑橘類的水果，如果要代替正餐，建議吃柚子替代。要想減肥，還是該多運動，平時加以運動，可以很好的塑造身材。