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問題【減肥】 14年08月29日

少年晚上餓吃東西好不好

問題描述我是一名青少年，現在有點胖想減肥，下午就沒有吃飯，但是晚上又餓了，想忍一下，但是很不舒服，睡覺睡不著，就起來吃了些零食，少年晚上餓吃東西好不好？

網友回答

2014年08月29日 16:41

還是不要吃,要不然你的身體回變差,最好在4小時前吃東西就好，小孩子還是不要減肥，要減肥少吃就是了，晚上太晚吃東西會增加胃的負擔，反而對身體不好。