生菜雞蛋減肥法有用嗎

問題描述很討厭自己的體重，想減肥，最近聽說生菜雞蛋可以有效減肥，不知是真的還是假的，生菜雞蛋可以減肥嗎？

網友回答

2014年08月29日 17:40

減肥一定要忌口，不能暴飲暴食，另外多吃點清淡的食物，保證腸胃的正常運轉，一定不要盲目節食，節食會導致腸胃功能混亂，同時也會影響內分泌的均衡，建議採用運動減肥法，安全並且有效。